Je suis en surpoids ?

Le yoga n’est pas réservé aux personnes minces et souples !!! 

Et, il n’y a pas de postures parfaites. Car le yoga s’adapte à votre corps et non l’inverse.
Au début, beaucoup de postures et de mouvements sur le tapis peuvent être épuisants, c’est normal ! 
Puis, progressivement votre force, votre souplesse s’améliorent, tout devient plus facile. 

Conjointement à ce gain de souplesse, cela allège votre stress, améliore votre respiration, renforce votre confiance en vous, chose dont votre physique et votre mental vous remercient.
Pour commencer dans le yoga, des cours individuels sont possibles.